Στη μήτρα, τα μωρά κοιμούνται ως και είκοσι ώρες την ημέρα. Προφανώς τα νεογέννητα δε χρειάζεται να "εκπαιδευτούν" όσον αφορά το πώς να κοιμηθούν. Ήδη το γνωρίζουν καλά, και έκαναν πολλή εξάσκηση. Γιατί, λοιπόν, οι περισσότεροι γονείς έχουν πρόβλημα να βάλουν το μωρό τους για ύπνο;

Η Elizabeth Pantley, μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη ειδικός σε θέματα παιδικού ύπνου, δημιούργησε αυτόν τον οδηγό για να εξηγήσει τους τρόπους με τους οποίους άθελά μας εμποδίζουμε να επέλθει ο φυσικός ύπνος ενός βρέφους. Μας διδάσκει επίσης τους απλούς αλλά πολύ αποτελεσματικούς τρόπους για να αυξήσουμε τον ύπνο του νεογέννητου μωρού μας, τόσο μέσα στην ημέρα όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Σε αυτό το βιβλίο θα μάθετε:

☽ Πώς να αποφεύγετε πράγματα που μας ξεγελούν, κάνοντάς μας να διακόψουμε τον ύπνο ενός μωρού.

☽ Τρόπους να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον που θα διευκολύνει τον ύπνο.

☽ Συμβουλές για να μειώσετε τις νυχτερινές αφυπνήσεις και να επιμηκύνετε τη διάρκεια του ύπνου μέσα στην ημέρα.

☽ Πώς να προετοιμάσετε το έδαφος για τέλειο ύπνο καθ' όλη τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας.

Download

Download

Για ακόμη μία φορά, η Ελίζαμπεθ Πάντλεϊ σκορπάει τη μωρουδιακή μαγεία της! Εξακολουθεί να υπερτερεί έναντι των ανταγωνιστών της, αποδεικνύοντας, περισσότερο απ’ οτιδήποτε άλλο, την απίστευτη ικανότητά της να εστιάζει σε αυτό που πραγματικά χρειάζονται τα μωρά και στο πώς να τους το παράσχει. Τονίζοντας με ευαισθησία τη μοναδικότητα της κάθε οικογένειας, καταφέρνει να μας διδάξει πώς να αξιοποιήσουμε τις έμφυτες ικανότητες του δικού μας βρέφους για ύπνο. Παράλληλα με αυτό, μας υπενθυμίζει να είμαστε ανοιχτοί στα ανεπαίσθητα μηνύματα που στέλνει το μωρό.
— Δρ Τζέιμς ΜακΚίννα, Διευθυντής του Εργαστηρίου Συμπεριφορικού Ύπνου Μητέρας – Μωρού, Συνεργάτης της Αμερικανικής Ένωσης για την Προαγωγή της Επιστήμης Τμήμα Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου της Νοτρ Νταμ www.cosleeping.nd.edu

Ήταν πραγματική απόλαυση η ανάγνωση ενός τόσο καλά παρουσιασμένου, ειλικρινούς και τεκμηριωμένου βιβλίου. Καταπιάνεται με ένα σύνθετο θέμα, όπου συχνά είναι δύσκολη η διάκριση μεταξύ μιας άποψης και μιας τεκμηριωμένης παρατήρησης. Το βιβλίο Η λύση στο πρόβλημα του ύπνου για νεογέννητα χωρίς δάκρυα καταφέρνει να καταστήσει ξεκάθαρο αυτόν τον διαχωρισμό, και παρέχει ιδέες γεμάτες ευαισθησία και κατανόηση για το τι όντως είναι ή τι μπορεί να είναι αποτελεσματικό. Παράλληλα, περιγράφει ξεκάθαρα την πραγματικότητα της φροντίδας ενός βρέφους.

Αναγνωρίζοντας τις σημαντικές πληροφορίες που παρέχουν οι επιστημονικές μελέτες για τον βρεφικό ύπνο, πρόκειται για το πρώτο βιβλίο που έχω διαβάσει το οποίο μετέτρεψε αυτήν τη γνώση σε εύχρηστη μορφή για γονείς. Επιπλέον, η Πάντλεϊ αναγνωρίζει ότι ο καθένας είναι διαφορετικός, και επομένως καταλήγει στο ότι μία γκάμα επιλογών είναι σημαντικότερη από μια μεμονωμένη προσέγγιση «μιας λύσης για όλες τις περιπτώσεις». Με μεγάλη μου ευχαρίστηση θα προτείνω το συγκεκριμένο βιβλίο στους γονείς ως μία πολύτιμη προσθήκη στη βιβλιοθήκη τους.
—  Δρ Πίτερ Φλέμινγκ, Καθηγητής Βρεφικής Υγείας και Αναπτυξιακής Φυσιολογίας, Σχολή Κοινωνικής και Κοινοτικής Ιατρικής, Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, Συμβουλευτικός Παιδίατρος, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Μπρίστολ

 Γονείς που περιμένετε μωρό και νέοι γονείς, δώστε βάση! Αυτό είναι ένα βιβλίο ύπνου που θα πρέπει να διαβάσετε πριν την άφιξη του μωρού σας, ή αμέσως μετά τη γέννησή του. Θα θέσει τις βάσεις όχι μόνο για καλύτερο ύπνο, αλλά και για μια υγιή, στοργική σχέση με το παιδί το υπόλοιπο της ζωής σας.

—  Δρ Νάνσι Πεπλίνσκι, Ιδρύτρια του Δικτύου Holistic Moms, http://www.holisticmoms.org/

 Όταν οι γονείς ρωτούν για την εκπαίδευση ύπνου, χαίρομαι πολύ που μπορώ να τους προτείνω μια εναλλακτική επιλογή: ένα βιβλίο που επιτρέπει στον καθένα να κοιμηθεί όσο χρειάζεται, χωρίς να αναγκαστεί να καταφύγει σε δυνητικά επιβλαβείς μεθόδους που ενέχουν κλάμα και δάκρυα. Σε ευχαριστώ, Ελίζαμπεθ Πάντλεϊ, για το βιβλίο Η λύση στο πρόβλημα του ύπνου για νεογέννητα χωρίς δάκρυα. Είναι αυτό ακριβώς που χρειαζόμαστε.

—  Δρ Κάθλιν Κένταλ-Τάκετ, IBCLC, FAPA, Η Επιστήμη του ύπνου Μητέρας-Βρέφους, Κλινική Καθηγήτρια, Σχολή Θηλασμού,
Πανεπιστήμιο της Χαβάης, Μανόα, Υπεύθυνη της έκδοσης των εντύπων Ψυχολογικό Τραύμα και Κλινική Γαλουχία

 Το βιβλίο Η λύση στο πρόβλημα του ύπνου για νεογέννητα χωρίς δάκρυα είναι ένας καταπληκτικός οδηγός για γονείς βρεφών. Αν πιστεύετε κι εσείς ανεπιφύλακτα, όπως και εγώ, ότι στα νεογέννητα πρέπει να συμπεριφέρονται με τρυφερότητα, να σέβονται τις ανάγκες τους και να στηρίζουν τους γονείς τους, θα βρείτε πολλά που θα σας αρέσουν σε αυτό το βιβλίο. Περιλαμβάνει βοηθητικές στρατηγικές υποστήριξης της φυσικής συμπεριφοράς ύπνου του βρέφους σας και αντιμετώπισης της στέρησης ύπνου που είναι παρεπόμενο της απόκτησης ενός μωρού. Αυτό το βιβλίο θα είναι μια πηγή έμπνευσης για γονείς με νεογέννητα και όσους επιθυ-

μούν να τους στηρίξουν.
—  Δρ. Έλεν Λ. Μπολ, Επικεφαλής του Τμήματος Ανθρωπολογίας και Διευθύντρια του Εργαστηρίου Ύπνου Γονέα – Παιδιού στο Πανεπιστήμιου του Ντούρχαμ Συνιδρύτρια της Πηγής Πληροφόρησης για τον Βρεφικό Ύπνο Εκλεγμένο μέλος της επιστημονικής επιτροπής Lullaby Trust, www.dur.ac.uk/sleep.lab / www.irisonline.org.uk